Udana Sky Flow Aerial Yoga adalah praktik holistik yang tidak hanya melibatkan pose akrobatik, tetapi juga melibatkan pikiran, tubuh, dan jiwa untuk memberikan kita perasaan ringan dan membumi yang tidak selalu dapat kita dapatkan dalam praktik yoga tradisional berbasis lantai. Kita belum pernah mengalaminya, yang memungkinkan kita melihat bahwa kita mampu melakukan lebih dari yang kita bayangkan.
Komponen filosofi yoga yang ditanamkan ke dalam setiap tema kelas dan kesadaran menginspirasi siswa untuk melampaui praktik fisik atau kebugaran. Kita mengalir di langit menuju potensi tertinggi diri kita, dan akan merangkul keaslian diri sendiri dan menemukan suara hati kita.
Menyelami dunia yoga udara selama seminggu penuh
Selama pelatihan, Anda akan belajar dari tingkat dasar hingga menengah dalam pose Aerial untuk belajar mengajarkan sesi tersebut kepada berbagai calon siswa. Anda akan belajar cara menggunakan pranayama, teknik relaksasi, dan lebih banyak metodologi selama latihan yang akan mengoptimalkan latihan Aerial dan pengajaran Anda kepada siswa yang memiliki kebutuhan yang berbeda.
Lebih dari 70% lulusan kami telah memiliki kelas mereka sendiri, mewariskan pengetahuan dan keterampilan Aeriel Yoga kepada siswa mereka dan terus menginspirasi orang-orang di dunia Aerial Yoga! Aerial yoga menawarkan manfaat fisik seperti fleksibilitas dan kekuatan, manfaat mental melalui kesadaran napas, manfaat emosional untuk suasana hati, dan pengurangan stres, menumbuhkan kreativitas, ekspresi diri, dan dukungan komunitas.
meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, dan stabilitas inti.
Seperti bentuk yoga lainnya, Aerial Yoga menekankan kesadaran dan perhatian penuh pada napas.
Yoga Udara dapat memberi dampak positif pada emosi dan suasana hati.
Mengkoordinasikan napas dengan gerakan meningkatkan hubungan pikiran dan tubuh.
Merangsang sistem saraf parasimpatik, memicu respons relaksasi tubuh dan mengurangi stres.
Yoga Udara memungkinkan praktisi menjelajahi gerakan dan postur di udara, menyediakan sarana kreatif untuk mengekspresikan diri.
Para praktisi dapat saling mendukung dan menyemangati dalam perjalanan udara mereka, meningkatkan koneksi sosial dan kesejahteraan emosional.
Kursus ini akan mempersiapkan Anda untuk memahami dasar-dasar Sky Flow Aerial Yoga, dan memungkinkan Anda untuk mengajar kelas Aerial Yoga secara teratur. Kami menggunakan hammock sutra di seluruh kelas untuk semua pose, termasuk meditasi duduk, pemanasan, dan bagian terbaiknya adalah savasana mengambang yang disebut kepompong. Ini adalah kesempatan yang fantastis untuk menyebarkan gaya yoga populer ini ke seluruh dunia!
Dengarkan, pahami, praktikkan, alami, dan ungkapkan untuk dibagikan atau diajarkan. Ini adalah hal-hal utama yang harus dipertimbangkan untuk menjadi guru yoga terbaik.
Selama satu minggu, fokus pada pemahaman tubuh fisik melalui yoga asana, menyelaraskan diri dengan diri sendiri. Minggu ini mencakup sejarah yoga, delapan anggota tubuh, anatomi, penyelarasan postur, Pranayama, metodologi pengajaran, dan latihan asana, yang berpuncak pada kelas pengajaran.
Selama dua minggu dengan fokus pada Pranamaya Kosha (tubuh energi), menjelajahi prana melalui studi teoritis dan pengalaman praktis. Anda akan mendalami pranayama, Panca Vayu, Hatha Yoga Pradipika, Sat Karma, empat bandha, yoga nidra, dan praktik asana seperti Udana Flow dan Namaskar, yang berpuncak pada praktik mengajar.
Selama tiga minggu dengan fokus pada Suksma Sarira, meliputi 7 cakra tubuh, filosofi yoga sutra Patanjali, aliran cakra, Pancha Kosha, 5 kondisi pikiran, Yoga Mudra, Pidato di Depan Publik, Pengenalan Yoga Prenatal, postur tematik, analisis tubuh, dan keseimbangan lengan. Minggu ini meningkatkan keterampilan mengajar dan kepercayaan diri Anda.
Fundamental 50 hrs Course
Include: Light breakfast, Vegitarian Lunch, Tea break,
Early Bird Rp.6.500.ooo (1month before)
Normal Price Rp.7.000.000