Di studio yoga kami di Jimbaran Bali, kami menawarkan berbagai gaya dan tingkat yoga dalam lingkungan yang ramah, aman, dan non-kompetitif, dipandu oleh instruktur berpengalaman yang mengajarkan keseimbangan dan pernapasan optimal, serta kesadaran, kekuatan, dan keseimbangan. Kami menyediakan matras dan alat peraga.
MISI KAMI ADALAH MEMBANTU ANDA MENIKMATI HIDUP YANG LEBIH BAHAGIA DAN SEHAT!
*Jadwal dapat berubah sewaktu-waktu, mohon konfirmasi kepada admin melalui whatsapp untuk info terbaru.
Latihan Yoga Hatha Intensif adalah latihan fisik yoga yang menggunakan postur, napas, dan praktik pembersihan mempersiapkan tubuh untuk meditasi. Pendekatan intensif kami adalah yoga Hatha secara tradisional seperti yang dijelaskan dalam teks kuno “Hatha Yoga Pradipika.
Power Vinyasa Flow Yoga adalah bentuk yoga yang kuat dan energik, di mana siswa bergerak dengan lancar dari satu pose ke pose berikutnya sambil menghubungkan napas mereka dengan gerakan mereka. Yoga ini menggabungkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, kardio, serta stamina fisik dan mental dalam satu sesi. Baron Baptiste, pendiri bentuk yoga ini, menggambarkan latihan ini sebagai “perpaduan sempurna antara keringat dan ketenangan.
Roda yoga adalah aksesori yoga berbentuk lingkaran yang dirancang untuk melepaskan ketegangan dan membantu peregangan sehingga Anda dapat meningkatkan fleksibilitas dan mendalami pose yoga Anda. Peralatan yang sangat diremehkan ini pertama kali diciptakan pada tahun 1978, oleh Sri Dharma Mittra untuk melemaskan otot-otot punggung, menyelaraskan kembali postur tubuh, dan mendukung lengkungan punggung.
Banyak yang diketahui tentang manfaat mindfulness dan manfaat yoga, tetapi apa yang terjadi jika Anda menggabungkan keduanya?
Bentuk yoga yang relatif baru yang disebut Mindful Yoga, menerapkan ajaran mindfulness Buddha tradisional ke dalam praktik yoga fisik, menawarkan wawasan yang lebih dalam tentang pikiran dan pendekatan yang benar-benar mengubah hidup Anda dalam praktik yoga.
Energy Flow Yoga adalah kelas vinyasa untuk semua tingkatan yang bertujuan untuk menyegarkan tubuh, pikiran, dan indra dengan rangkaian gerakan yang menantang secara fisik, tetapi mudah dilakukan. Pelajari cara memfokuskan energi tubuh Anda untuk membangun kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan.
Aerial yoga Flow adalah teknik fusi unik yang revolusioner dalam meredakan sendi yang terkompresi dan menyelaraskan tubuh dari kepala hingga kaki. Hammock udara berfungsi sebagai trapeze yang lembut dan sebagai penyangga saat Anda menguasai inversi sederhana hingga pose dan bentuk yang lebih kompleks.
Menggabungkan elemen dari yoga lantai tradisional dan seni udara, Aerial Yoga Flow adalah latihan seluruh tubuh yang pasti akan mengembangkan fleksibilitas Anda, melepaskan ketegangan otot, dan memberikan kelincahan fisik yang lebih besar melalui respons proprioseptor – sambil juga bersenang-senang dan menyelaraskan Anda dari kompresi gravitasi!.
Di studio yoga kami di Jimbaran Bali, kami menawarkan berbagai gaya dan tingkat yoga dalam lingkungan yang ramah, aman, dan non-kompetitif, dipandu oleh instruktur berpengalaman yang mengajarkan keseimbangan dan pernapasan optimal, serta kesadaran, kekuatan, dan keseimbangan. Kami menyediakan matras dan alat peraga.
Dengarkan, pahami, praktikkan, alami, dan ungkapkan untuk dibagikan atau diajarkan. Ini adalah hal-hal utama yang harus dipertimbangkan untuk menjadi guru yoga terbaik.
Selama satu minggu, fokus pada pemahaman tubuh fisik melalui yoga asana, menyelaraskan diri dengan diri sendiri. Minggu ini mencakup sejarah yoga, delapan anggota tubuh, anatomi, penyelarasan postur, Pranayama, metodologi pengajaran, dan latihan asana, yang berpuncak pada kelas pengajaran.
Selama dua minggu dengan fokus pada Pranamaya Kosha (tubuh energi), menjelajahi prana melalui studi teoritis dan pengalaman praktis. Anda akan mendalami pranayama, Panca Vayu, Hatha Yoga Pradipika, Sat Karma, empat bandha, yoga nidra, dan praktik asana seperti Udana Flow dan Namaskar, yang berpuncak pada praktik mengajar.
Selama tiga minggu dengan fokus pada Suksma Sarira, meliputi 7 cakra tubuh, filosofi yoga sutra Patanjali, aliran cakra, Pancha Kosha, 5 kondisi pikiran, Yoga Mudra, Pidato di Depan Publik, Pengenalan Yoga Prenatal, postur tematik, analisis tubuh, dan keseimbangan lengan. Minggu ini meningkatkan keterampilan mengajar dan kepercayaan diri Anda.
Udana Sky Flow Aerial Yoga adalah praktik holistik yang memadukan pikiran, tubuh, dan jiwa, menawarkan pengalaman unik berupa kesembronoan dan ketenangan di luar yoga tradisional. Dengan filosofi yoga, kesadaran, dan pose akrobatik, yoga ini menginspirasi siswa untuk merangkul keaslian dan potensi mereka. Kursus selama seminggu ini mencakup teknik yoga udara, pranayama, dan metode relaksasi, membekali Anda untuk mengajar siswa yang beragam secara efektif.