Dengarkan, pahami, praktikkan, alami, dan ungkapkan untuk dibagikan atau diajarkan. Ini adalah hal-hal utama yang harus dipertimbangkan untuk menjadi guru yoga terbaik.
Selama satu minggu, fokus pada pemahaman tubuh fisik melalui yoga asana, menyelaraskan diri dengan diri sendiri. Minggu ini mencakup sejarah yoga, delapan anggota tubuh, anatomi, penyelarasan postur, Pranayama, metodologi pengajaran, dan latihan asana, yang berpuncak pada kelas pengajaran.
Selama dua minggu dengan fokus pada Pranamaya Kosha (tubuh energi), menjelajahi prana melalui studi teoritis dan pengalaman praktis. Anda akan mendalami pranayama, Panca Vayu, Hatha Yoga Pradipika, Sat Karma, empat bandha, yoga nidra, dan praktik asana seperti Udana Flow dan Namaskar, yang berpuncak pada praktik mengajar.
Selama tiga minggu dengan fokus pada Suksma Sarira, meliputi 7 cakra tubuh, filosofi yoga sutra Patanjali, aliran cakra, Pancha Kosha, 5 kondisi pikiran, Yoga Mudra, Pidato di Depan Publik, Pengenalan Yoga Prenatal, postur tematik, analisis tubuh, dan keseimbangan lengan. Minggu ini meningkatkan keterampilan mengajar dan kepercayaan diri Anda.
Udana Sky Flow Aerial Yoga adalah praktik holistik yang memadukan pikiran, tubuh, dan jiwa, menawarkan pengalaman unik berupa kesembronoan dan ketenangan di luar yoga tradisional. Dengan filosofi yoga, kesadaran, dan pose akrobatik, yoga ini menginspirasi siswa untuk merangkul keaslian dan potensi mereka. Kursus selama seminggu ini mencakup teknik yoga udara, pranayama, dan metode relaksasi, membekali Anda untuk mengajar siswa yang beragam secara efektif.